私が加圧筋力トレーニングを始めたきっかけは、アンチエイジングに興味があったことです。
30歳になってお尻のたるみとか、普段のエクササイズだけじゃさすがにカバーできなくなってきたなぁ…と焦り始めて。
加圧トレーニングを始める前にまずスマートリンクセラピー(カイロプラクティックの治療)で体の歪みをとってからの方が加圧の効果が出やすいと塩村先生に言われ、その日はカイロの治療だけをお願いしました。
翌日、腹筋がいつもより硬く体もすごく熱く汗をかきやすくなっているのを実感し、これはすごく期待できるかも!とわくわくしました。
加圧トレーニングは普段通りのエクササイズをしているだけなのに、どんどん筋肉がつくのが自分でわかるんです。
特に腹筋、背中、二の腕。いざ加圧トレーニングをやってみると、たった数分なのに想像以上のきつさだし(あまりに辛くて泣き喚きながらトレーニングしています。先生いつもすみません。)、バンドの痕が数日残ってしまうし、ちょっとくじけそうになったんですけど、その効果を知ってしまうともう絶対にやめられません!
お尻がぷりぷりに上がり、二の腕が引き締まり、ウエストはくびれ、はっきり言って20代前半の体に戻ったと言っても過言ではないと思っています!!
肌もハリが出てつやつやになりました。
しかも食べ過ぎても響きにくいんです。
久しぶりに会う友達が皆口をそろえて「なんかすっごく若返ったね~」と言ってくれます。
週イチの加圧の他に家でエクササイズもしているので相乗効果があると思いますが、週2回以上必死でジムに通ったりジョギングしていた時期よりも今のほうが若く見えるらしいので、治療と加圧をやって本当によかったな、としみじみ思います。
おかげさまでいまは自分の理想にかなり近い体形をキープしています。
先生、いつもありがとうございます!これからもよろしくお願いいたします。

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