加圧筋力トレーニングを始めて、4ヶ月になります。
私はもともと、こちらの先生のカイロプラクティック(スマートリンクセラピー)の治療を受けており、体の具合と精神的な具合が良くなったこともあり、今度は体を引き締めようと加圧筋力トレーニングに挑戦してみました。
加圧トレーニングを始めてすぐに実感したことは、汗をかきやすくなったことです。
もともと、私は寒がりだったので運動してもあまり汗をかかなかったのですが、加圧トレーニングをしてからは人並みに汗をかくようになりました。
また、肌の調子も明らかに良くなっていきました。
そして、1ヶ月経ったあたりから、全身が引き締まっていっているのが分かるようになりました。
現在も、先生に言われているように加圧トレーニング+有酸素運動で順調に体は引き締まっていっています。
定期的なカイロの治療と、加圧トレーニングでとても快適な毎日を過ごすことが出来ており、かなり満足しています。
これからも続けていきたいです。

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